El cuerpo humano es sumamente complejo, muchos lo han catalogado como una máquina maravillosa o como el sistema electrónico más complejo. La estructura de huesos y cartílagos que lo conforman, el cerebro como la computadora más avanzada y, sin duda alguna, la vital...
El cuidado de nuestro sistema digestivo es necesario para que podamos sentirnos bien, con fuerzas y energías y así poder realizar todas las actividades que queramos. Aquí van algunos consejitos de cómo cuidarlo. Consumir suficiente fibra a diario, para lo cual,...
1. Realice 30 minutos de ejercicio todos los días Una media hora de ejercicio moderado cinco días a la semana reduce el riesgo de ataque al corazón. Dar un paseo enérgico, correr de forma moderada, nadar o calistenia son opciones saludables. En los dos días restantes,...
Bullying es conocido como “acoso escolar” o “hostigamiento escolar”, Consiste en el maltrato o la conducta agresiva de un determinado individuo hacia otro, que constantemente se repite con el fin de producir daño premeditadamente a este. Este tipo de acoso se...
¿QUÉ ES? Entre tantos métodos diferentes para elegir encontrarás uno que se ajuste perfectamente a ti. Los métodos difieren en qué tan efectivos son, cuánto duran, cómo actúan y cómo los puedes obtener. Existen dos tipos principales: métodos hormonales y métodos de...
Las consecuencias del alcoholismo pueden ser físicas, psicólogicas y sociales, y son más graves cuanto más frecuente es el consumo, tanto en adolescentes, como en jóvenes y adultos. Beber demasiado en una sola ocasión o frecuentemente puede tener serios efectos...
