Tú puedes aprender a ser feliz, cambiando tus pensamientos y tu actitud ante la vida.
¿Se puede aprender a ser feliz?
Se puede ser feliz si no conocemos quiénes somos. A menos que conozcamos la verdad de nuestro ser, no podremos experimentar la gran bendición que es la vida, no podremos inundarnos del gozo de ser, simplemente por ser.
La felicidad no está allí dónde la buscas. La felicidad está en ti, en quien eres, en el amor que sientes y, a menos que sientas con intensidad esa fuerza interior que conforma tu ser, no podrás conectar con tu poder.
Durante la vida aprendemos a ser felices o a ser infelices.
Cuando somos pequeños, no nos damos cuenta de ese aprendizaje.
Aprendemos a ser felices o infelices, no sólo a partir de las experiencias que vivimos, sino de la forma en que los adultos nos enseñan a vivirlas y a vivir cualquier tipo de problemas.
Buscamos que los otros nos proporcionen la felicidad y nos confundimos. Equivocamos el camino y comenzamos a buscar nuestro poder fuera: en la pareja, en los padres, en los sabios, en los gurús, en los fármacos, en la religión… Resultado: una búsqueda infructuosa para ser feliz porque, en realidad, nuestra felicidad y nuestro poder siempre han estado dentro de nosotros mismos, en nuestro interior. Nuestro poder interior brilla y se expande en función de nuestras vivencias y comportamientos, es el motor de nuestra felicidad.
Si nuestros padres o uno de ellos, viven quejándose, fijándose sólo en el aspecto negativo de las cosas, sintiéndose derrotados o agobiados ante los problemas y dificultades, etc., probablemente nosotros actuemos de la misma manera.
Si por el contrario, ellos son personas positivas que siempre ven el lado «bueno» de todo lo que les sucede, resuelven los problemas con entusiasmo, confiando en obtener éxito, disfrutan de la vida, ríen con frecuencia, son personas activas, etc., no importa cuál es nuestra carga genética, si aprendimos de ellos, seremos felices.
¿Esto quiere decir que si actualmente somos infelices, así tenemos que seguir siendo siempre?
No.
Quiere decir, que así como aprendimos una actitud, podemos aprender una diferente, que sustituya aquella que nos hace sufrir.
No podemos evitar el sufrimiento, que es parte de la vida.
Pero podemos enfrentarlo con una actitud adecuada y superarlo o podemos vivirlo con una actitud inadecuada y aumentarlo.
Ser feliz no significa vivir en la carcajada en todo momento.
Eso es imposible.
Ser feliz es un estado de bienestar general, basado en sentimientos de paz y armonía internas, autoestima y satisfacción personal, en el que los momentos positivos superan a los negativos y los logros predominan sobre los fracasos y en el que nuestra vida tiene un sentido y un significado.
Esto depende de nosotros y si no lo tenemos, trabajando adecuadamente, lo podemos obtener.
REQUISITOS PARA SER FELIZ
Aprender a: valorar el mundo que nos rodea, poner nuestra atención en los aspectos positivos y saborearlos.
- Enfrentar los problemas y el sufrimiento con una actitud positiva, sabiendo que son pasajeros y que podemos aprender de ellos.
- Vivir en el momento presente,
- Conocernos a nosotros mismos para evitar conflictos internos,
- Fortalecer nuestra autoestima.
- Desarrollar un optimismo realista, es decir, basado en la convicción de que las situaciones que estamos viviendo, siempre van a darnos un resultado positivo, si sabemos:
enfrentarlas adecuadamente y percibirlas objetivamente.
- Trata de promover la risa y el buen humor en tu vida diaria.
- No compres los problemas de los demás.
- Recuerda que la felicidad es una opción personal.
- Tú no puedes hacer felices a otras personas y ellos no pueden hacerte feliz a ti.
- Pueden compartir ciertos momentos y ayudarse, pero cada quien es responsable de sí mismo.
- Tú eres responsable de tú propia felicidad y de las decisiones que tomas cada momento.
Cuida tu cuerpo y tu salud. - Aprende a manejar tus emociones negativas, para no ser manejado por ellas.
Muchas veces quedamos atrapados en el coraje, resentimiento, depresión, etc. y pasan los años sin que podamos salir adelante. - No te desgastes inútilmente, ni sufras innecesariamente.
«Un hombre sabio es aquel que no sufre por las cosas que no tiene, sino que disfruta lo que sí tiene.
En Edesa siempre estaremos listos para apoyarte y escucharte, nuestro grupo de docentes sabrán como orientarte y buscar la solución a tus problemas. ¡Comparte este articulo en Facebook si te gusto!